Bewusstseinsproblem: Ziellos? Orientierungslos?

• In sich hineinhören (!) Meditation kann dabei helfen!
• Vipassana (Achtsamkeits) Meditation kann hier helfen
• doch Vorsicht!
  • Viele Meditationslehrer sind Scharlatane (dieser hier nicht, war selbst in Indien d.h. Know-How auf SPENDENBASIS aus Erster Hand)
  • Kindheitstraumat?
    • manche Dinge sind so schrecklich, dass man diese einfach nur vergessen möchte und das ist auch legitim
    • da Achtsamkeitsmeditation über 3 Wochen jeden Tag 10min das Bewusstsein trainiert, wird man sich Guter wie Schlechter Zusammenhänge bewusst
• der massive Mangel an Vorbildern aktuell macht die Sache leider nicht einfacher
• gesegnet ist der Schüler welcher von seinem Vater wenigstens ein mal mit zur Arbeit genommen wurde, sonst wird Er Lehrer oder versucht sich als Youtuber, weil kennt nichts anderes.

fehlt die Kraft: fehlt ihnen die Energie? Antriebslos? Müde? Abgeschlagen?

• Energiewende im Körper: was ist mit der Energiewende im Menschen?
• der „permanente Krisenmodus“ macht müde und der Corona Virus greifft leider OBENDREIN auch noch Nervenbahnen an (deswegen zum Teil Geschmacksverlust, aber kann sich auch auf Kraftverlust auswirken)
• Was kann man tun?
  • Alles was die Nervenbahnen stärkt!
  • Nunmal definitiv das Übliche:
    • Gesunden Alltag entwickeln
    • Genug tiefen Schlaf!
      • Nachts bringt das Gehirn „den Müll raus“ d.h. es entgiftet
      • Alles entfernen, abschalten, abschirmen was den Schlaf stören könnte
      • an regelmässige Geräusche kann man sich evtl. noch gewöhnen (über Jahre), nicht aber an WLAN, DECT und Handystrahlung (d.h. besser Handy auf Flugmodus, Fritzbox WLAN Router kann man so einstellen, dass diese Nachts automatisch das WLAN abschalten alternativ: Zeitschaltuhr programmieren, ist nicht so schwer)
      • Auf ausreichend Frischluft achten
      • Dicke Daunendecke + kühle Raumluft können den Schlaf fördern
      • darauf achten, dass nicht zu viele Möbel mit Formaldehyd (Pressspahn) im Raum sind
    • ausreichend Bewegung mindestens 10min an der frischen Luft besteht, egal was: gehen, rennen, spazieren, skaten wie Sie möchten: FITNESS Indoor zählt NICHT dazu.
    • Gesunde Ernährung klaro, nichts Neues: Vitamine, Vitamine, Vitamine + Joghurt
    • Übrigens: Wussten Sie dass es auch GUTE Bakterien im Mundraum gibt?
      • bitte fragen Sie ihren Zahnarzt was man tun kann um die guten Bakterien im Mund zu unterstützen, haben die guten Bakterien genug Futter, haben die schlechten Karies Bakterien keine Chance
  • Auch gegen ALTERN kann man etwas tun: Boostern, aber OHNE DROGEN:
    • NMN (die Pharma überlegt es patentieren zu lassen)
    • der NAD+ PLUS Bananen = wird im Körper zu NMN (SELBST GETESTET:
      • Nullure NAD + Made in Spain (?) Labor getestet in Germany (GETESTET!)
      • Plus: + VitaConcept Resveratrol (GETESTET!)
      • oder hier das ganz Teure (UNGETESTET!) „ORIGINAL“ NMN: https://internet-apotheke-freiburg.de/shop/nmn-17391499
      • Was macht NMN bzw sein Vorläufer NAD+?
        • es ist ein essentieller Stoff welcher der Körper braucht um DNA zu reparieren
        • Da sich Zellen PERMANENT erneuern müssen, ist der Bau von DNA ein essentieller Teil davon
        • Altern kann auch sehr einfach als „Fehler beim Kopieren von DNA“ beschrieben werden
          • wie eine CD welche man so lange herum geworfen hat, bis diese so zerkrazt ist, dass sich die Informationen darauf nicht mehr sauber lesen lassen GENAU das gleiche Prinzip mit der DNA
        • wenn man den Körper in diesem permanenten-Kopiervorgang unterstützt, ist das SEHR SEHR Positiv
• Auch auf diesem Gebiet gibt es SEHR VIELE Scharlatane, warum sollte man Dr Sinclair vertrauen?
  • Dr Sinclair testet an sich selbst und empfiehlt (genau wie ich) nur was Er selbst an sich getestet und für gut befunden hat (s.h. das obige Video (leider nur auf Englisch und geht 2 STUNDEN d.h. hier EXKLUSIV FÜR SIE die Zusammenfassung)
  • gleichzeitig überwacht Er sich mit einem teuren Monitoring Ring
  • PS: Auch Intervall Fasten sei sehr sehr gesund X-D

WARNUNG: DIE GESUNDHEIT EINES JEDEN EINZELNEN IST SEHR INDIVIDUELL D.H. WAS GUT FÜR DEN EINEN KANN SCHLECHT FÜR DEN ANDEREN SEIN!

DIES SIND KEINE ERNÄHRUNGS EMPFEHLUNGEN! BITTE ALLES NUR NACH ABSPRACHE MIT ARZT UND APOTHEKER EINNEHMEN! DA AUCH WECHSELWIRKUNGEN MIT BEREITS GENOMMENEN MEDIKAMENTEN BESTEHEN KANN!